Piękna pogoda i długie dni zachęcają nas do pieszych wycieczek. Latem chętnie wędrujemy po górach, spacerujemy wzdłuż plaży nad morzem, a także zwiedzamy miasta, w których wcześniej nie byliśmy. Niestety zdarza się tak, że pierwszy dzień aktywnego wypoczynku kończą pojawiające się pęcherze na stopach. Czy możemy zapobiec ich powstawaniu i co zrobić, gdy już się pojawią?

Lejący się żar z nieba to wymarzona pogoda na wakacyjny urlop. Jednak, gdy obowiązki nie pozwalają nam wyjechać nad jezioro lub zostać w klimatyzowanym domu, wysokie temperatury stają się bardzo uciążliwe. Dowiedz się, jak przetrwać upały w mieście.

Powiększony brzuch, dyskomfort, niekiedy bóle w podbrzuszu – tak objawiają się wzdęcia. Chociaż są one kłopotliwe, najczęściej nie zwiastują żadnej choroby. Jednak nie musimy i nie powinniśmy się na nie godzić.  Istnieją bowiem skuteczne, domowe sposoby na wzdęcia, dzięki którym unikniemy ich powstaniu lub zwalczymy je, gdy już się pojawią. Sprawdź, jak zapobiegać i jak leczyć wzdęcia.

Alergia często mylona jest z przeziębieniem lub zapaleniem górnych dróg oddechowych. Trudności w rozpoznaniu objawów przeziębienia mają dorośli, a jeszcze trudniej jest rozróżnić przeziębienie od alergii u dzieci, szczególnie tych najmłodszych. A szybko postawiona prawidłowa diagnoza ma ogromne znaczenie – istnieją duże szanse, że nawet silna alergia u dzieci nie wywoła astmy oskrzelowej. Jak rozpoznać alergię u dzieci i rozróżnić ją od przeziębienia?

Oparzenia dzielimy ze względu na obszar ciała, jaki obejmują oraz stan tkanek po oparzeniu. Najczęściej do czynienia mamy z oparzeniami I i II, do oparzeń III stopnia całe szczęście dochodzi stosunkowo najrzadziej. Jak się zachować w przypadku oparzenia termicznego, jak wygląda pierwsza pomoc przy oparzeniach i kiedy niezbędna jest pomoc lekarza?

Podwyższony poziom cholesterolu negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i w krótkim czasie może prowadzić do schorzeń, a w dłuższej perspektywie nawet do śmierci. Chociaż na podwyższony poziom cholesterolu cierpi duży procent polskiego społeczeństwa, większość z nas ignoruje zagrożenia, jakie wiążą się ze złymi wynikami badań. W większości przypadków wystarczy jednak wprowadzić zmiany w codziennym menu i nieco ruchu do naszego trybu życia, by bez leków zwalczyć wysoki cholesterol.

Ból gardła to jeden z najczęstszych objawów infekcji, która zaczyna rozwijać się w naszym organizmie. Gdy tylko poczujemy osłabienie i niewielki ból gardła, możemy przeciwdziałać rozwijającej się w naszym organizmie chorobie. Jakie domowe sposoby na ból gardła są najskuteczniejsze? Jak zahamować rozwój infekcji i uniknąć antybiotykoterapii?

Z roku na rok rośnie zainteresowanie zdrowym stylem życia, coraz więcej osób interesuje się więc różnymi formami aktywności fizycznej, w tym joggingiem. Biegamy coraz więcej, coraz częściej. Jedni biegają, bo chcą schudnąć, inni biegają, by polepszyć swoją kondycję fizyczną, jeszcze inni jogging traktują jako przygotowanie do innych sportów, w szczególności do sportów zimowych. Jednak wszyscy biegacze jednogłośnie przyznają, że bieganie sprawia im przyjemność. Jak przygotować się do sezonu biegowego, by nie nabawić się kontuzji i by wyniki były jak najlepsze?

Upadek, zarówno podczas biegania, jak i podczas spaceru, może skończyć się groźnie. Najczęściej z takiego upadku wychodzimy co najwyżej z siniakiem, zdarza się jednak niestety, że na siniaku nasz upadek się nie kończy. Jedną z częstszych kontuzji, z jakimi się spotykamy, szczególnie, gdy przewrócimy się podczas biegania, jest skręcenie kolana i uszkodzenie więzadeł. Jak rozpoznać uszkodzenie więzadeł i co zrobić, gdy podejrzewamy, że doszło właśnie do takiego urazu?

Angina to choroba, której z całą stanowczością nie wolno lekceważyć. W przeciwieństwie do grypy, która najczęściej atakuje w okresie jesienno-zimowym, na anginę możemy zachorować o każdej porze roku – zachorowania na anginę latem są równie często, jak zimą. Jakie objawy charakteryzują anginę i jak przebiega leczenie anginy?