Po zimie jesteśmy spragnieni słońca, więc już wiosną szukamy okazji do opalania, a latem kąpiele słoneczne są dla wielu z nas codziennością. Promienie słoneczne, choć tak bardzo nam potrzebne do produkcji witaminy D przez nasz organizm, jednocześnie są szkodliwe, dlatego przed każdą ekspozycją na słońce należy posmarować się kremem z filtrem UV. Podpowiemy, jak dobrać odpowiedni kosmetyk do opalania i okulary przeciwsłoneczne, by przyjemnie spędzony czas nam nie zaszkodził.

Cera trądzikowa przysparza wiele problemów. Często posiadaczki takiej problematycznej cery, chcąc zapobiegać efektom błyszczenia i powstawania niedoskonałości, nieprawidłowo ją pielęgnują, wywołując tym samym skutek odwrotny do zamierzonego. Jak powinna więc wyglądać pielęgnacja skóry trądzikowej? Czy styl życia ma wpływ na stan naszej skóry?

Wiosna i lato to czas, kiedy wielu z nas męczy nieustępujący katar, łzawienie oczu, kaszel, a nawet duszności. Niektórzy świadomi problemu udają się do lekarza alergologa i poznają przyczynę tych objawów: jest nią alergia na pyłki. Ci, którzy kolejny sezon unikają wizyty u lekarza, powinni jak najszybciej poprosić o pomoc lekarza. Nieleczona alergia będzie coraz silniejsza, najprawdopodobniej doprowadzi do astmy oskrzelowej, może także skutkować groźnym dla życia atakiem anafilaktycznym. Co warto wiedzieć o alergii? Jak leczyć alergię?

W dobie rozwijających się chorób cywilizacyjnych część z nas szuka sposobu na długowieczność. Marzy nam się długie życie w zdrowiu i doskonałej kondycji fizycznej. Zaczynamy ćwiczyć i aktywnie spędzać czas wolny. Zwracamy też uwagę na to, co jemy i pijemy. Producenci i sklepy zasypują nas ofertami zdrowej żywności. Jak spośród wszystkich tych produktów wybrać te najzdrowsze i najsmaczniejsze? Czy superfoods – jak mówimy o wyjątkowo zdrowej żywności – pochodzi tylko z egzotycznych dla nas zakątków świata?

Piękna, słoneczna pogoda zachęca do spacerów. Wybierając się na spacer do parku czy do lasu, nie zapominajmy o posmarowaniu się kremem z filtrem UV oraz zastosowaniu środków, które odstraszą przynajmniej część komarów i kleszczy. Po każdym spacerze, a nawet pobycie w przydomowym ogródku dokładnie obejrzyj swoje ciało. Czym grozi ugryzienie przez kleszcza? Czy każdy kleszcz roznosi choroby?

Żadnych leków nie powinniśmy brać bez potrzeby, nawet witaminy C. Jednak czasem jest tak, że tracimy siły absolutnie bez żadnych powodów. Nie chce nam się wstać, pogoda nas dołuje, każdy dzień jest taki sam. Zamiast zamykać się w sobie, pogłębiać smutki, lepiej wspomóc swój nastrój sięgając po łagodne leki ziołowe. W końcu ziołolecznictwo to jedna z pierwszych form leczenia ludzi. Dlaczego warto na nią postawić? Czy jest bezpieczna dla każdego? Kiedy warto sięgnąć po leki ziołowe?

Jedziemy na długo wyczekiwane wakacje, przed nami majówka, albo chociaż krótki, weekendowy wypad za miasto, a nagle okazuje się, że podczas wyjazdu dopada nas choroba. O ile spędzamy ten czas w kraju, mamy szansę skorzystać gdzieś z pomocy lekarza lub farmaceuty. Ale co, jeśli jedziemy zagranicę? Objawy przeziębienia czy poważniejsze choroby potrafią skutecznie zepsuć nam wyjazd. Dlatego zawsze warto mieć pod ręką kilka leków, które pomogą uporać się z niektórymi dolegliwościami. Jakie tabletki, kapsułki i syropy zabrać ze sobą w podróż?

Osoby starsze bardzo często zmuszone są korzystać z leków, z uwagi na naturalne przypadłości. Dlatego też ważne jest, aby nie zapominały o braniu tabletek, czy kolejnych wizytach u lekarza. Zwłaszcza wtedy, gdy osoba starsza musi sama poradzić sobie z przyjmowaniem leków – potrzebne jest odpowiednie uporządkowanie oraz przechowywanie wszystkich specyfików. O czym należy pamiętać dbając o apteczkę seniora? Czego nie powinno w niej zabraknąć? W jaki sposób powinniśmy przechowywać leki?

W okresie wczesnej wiosny pojawiają się problemy z alergicznym nieżytem nosa, czyli stanem zapalnym śluzówek. Stan ten powodowany jest przez alergeny wziewne. Alergiczny nieżyt nosa to znany nam katar sienny, tak zwana pyłkowica. Ten typ kataru określamy sezonowym, ponieważ pojawia się tylko w okresach kwitnienia konkretnych roślin. Występuje również całoroczny alergiczny nieżyt nosa spowodowany alergią na roztocza kurzu domowego. Choć objawy są podobne, są to dwa różne schorzenia. Dziś opowiemy o sposobach radzenia sobie z katarem siennym wywołanym pyłkami traw, chwastów i drzew pylących.

Wapń to główny składnik mineralny w organizmie człowieka. Prawie 99% wapnia znajduje się w naszych kościach i zębach – to ich podstawowy materiał budulcowy. Pozostały 1% znajduje zastosowanie w tkankach miękkich i płynach ustrojowych. Aby wapń wchłaniał się prawidłowo i był wykorzystywany w odpowiedni sposób, niezbędna jest nam witamina D. Bez wapnia nasze kości i zęby są kruche, enzymy nie działają prawidłowo, zaburzona jest praca mięśni. Wapń pełni ważną funkcję w działaniu układu nerwowego i pracy serca. Nie możemy więc ignorować wapnia w diecie. Ma on ogromną rolę do spełnienia, nie tylko wtedy, gdy jesteśmy dziećmi i rośniemy.