O dyni przypominamy sobie najczęściej na koniec października, gdy w telewizji pojawiają się amerykańskie filmy o Halloween. Po dynię warto jednak sięgać przez cały rok. Na stałe wprowadzona do naszej diety pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie.

Chyba wszyscy słyszeliśmy o tym, jak ważny dla ludzkiego organizmu jest sen. Sami nieraz odczuliśmy skutki niewyspania – brak koncentracji, brak siły fizycznej i nienajlepsze samopoczucie. Dlaczego sen jest aż tak ważny i jakie są skutki chronicznego niewyspania?