Odchudzanie to proces, na który powinniśmy przeznaczyć odpowiednią ilość czasu. Na tydzień powinniśmy chudnąć nie więcej niż 1 kg, a głównym czynnikiem wpływającym na utratę kilogramów powinna być zdrowa, zbilansowana dieta. Warto także wdrożyć aktywność fizyczną, która pomoże uzyskać jeszcze lepsze efekty. Suplementacja podczas odchudzania to kontrowersyjny temat. Czy warto stosować suplementy diety na odchudzanie?

Menopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Towarzyszące menopauzie objawy dotykają nas zarówno na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej, jak i seksualnej, dlatego gdy zauważamy pierwsze objawy klimakterium, zgłośmy się do lekarza ginekologa po pomoc. Specjalista pomoże nam dobrać najlepszą kurację i podpowie, jak radzić sobie z dolegliwościami, jakie odczuwamy w okresie klimakterium.