Ból gardła to jeden z najczęstszych objawów infekcji, która zaczyna rozwijać się w naszym organizmie. Gdy tylko poczujemy osłabienie i niewielki ból gardła, możemy przeciwdziałać rozwijającej się w naszym organizmie chorobie. Jakie domowe sposoby na ból gardła są najskuteczniejsze? Jak zahamować rozwój infekcji i uniknąć antybiotykoterapii?

Z roku na rok rośnie zainteresowanie zdrowym stylem życia, coraz więcej osób interesuje się więc różnymi formami aktywności fizycznej, w tym joggingiem. Biegamy coraz więcej, coraz częściej. Jedni biegają, bo chcą schudnąć, inni biegają, by polepszyć swoją kondycję fizyczną, jeszcze inni jogging traktują jako przygotowanie do innych sportów, w szczególności do sportów zimowych. Jednak wszyscy biegacze jednogłośnie przyznają, że bieganie sprawia im przyjemność. Jak przygotować się do sezonu biegowego, by nie nabawić się kontuzji i by wyniki były jak najlepsze?