Siedzący tryb życia jest jednym z poważniejszych problemów cywilizacyjnych, z jakimi przyszło nam się mierzyć. Skutków nadmiernego siedzenia jest wiele, a jedną z nich jest ból pleców. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny i jak radzić sobie z nim radzić.

Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu kondycji zdrowotnej. Ponieważ nie są one syntetyzowane przez nasz organizm, musimy ich dostarczać wraz z pożywieniem lub w odpowiedni sposób suplementować. Dowiedz się, jakie właściwości mają kwasy tłuszczowe omega-3 i jakie są jego źródła.