Na przyszłych rodziców czeka wiele trudnych decyzji do podjęcia. Nie kończą się one na wyborze imienia czy koloru ścian w dziecięcym pokoiku. Rodzice wybierają rodzaj pieluch, jakie będą stosować oraz to, czy będą podawać dziecku smoczek. Wokół smoczka narosło wiele mitów, przez co coraz więcej rodziców rezygnuje z podawania smoczków. Czy słusznie?

Pomimo tego, że wakacje kojarzą nam się zwykle z miesiącami takimi jak lipiec i sierpień, to entuzjastów styczniowych wyjazdów nie brakuje. Wszystko za sprawą warunków atmosferycznych, jakie panują w egzotycznych krajach. Przykładem takich miejsc jest Tajlandia czy Sri Lanka, gdzie najlepsza pogoda jest wtedy, kiedy u nas o temperaturach powyżej 25 stopni Celsjusza można tylko pomarzyć… Dlatego, gdy u nas za oknem deszcz ze śniegiem i śnieg, przeplatające się mrozy i roztopy, my podpowiadamy, jakie dobrze przygotować się do egzotycznych podróży.

Tematem postanowień Noworocznych większość z nas jest już zmęczona. Co roku w Nowy Rok wkraczamy pełni nadziei, że „ten rok będzie inny od poprzednich”. Gdy w lutym zaczynamy powoli tracić zainteresowanie zmianami, a w marcu całkowicie o nich zapominamy, na dobre zniechęcamy się do podejmowania wyzwań. Coraz częściej nie postanawiamy nic lub postanawiamy, że nic nie będziemy postanawiać. A gdyby tak do listy postanowień Noworocznych podejść inaczej?

Najpierw spotykamy się z rodziną przy wigilijnym stole, jemy ciężkostrawne potrawy, a później siedzimy, rozmawiamy i pijemy wino. Nim się nie obejrzymy, a znika kolejna butelka. Mija tydzień i w gronie przyjaciół i znajomych witamy Nowy Rok. Sylwester to jedna z najhuczniejszych zabaw w roku. W końcu jaki Sylwester, taki cały nadchodzący rok. Doskonale się bawimy, tańczymy, pijemy alkohol, jemy sałatkę, później pijemy inny alkohol i nie myślimy o tym, jak będziemy się czuć następnego dnia. I to jest nasz największy błąd…

Listopad i grudzień to miesiące, kiedy miłośnicy sportów zimowych wypatrują pierwszego śniegu. Każdy, nawet najmniejszy opad, zwiastuje nadchodzącą zimę. A jak zima, to wyjazd w góry na narty. Piękne widoki, świeże powietrze, aktywny wypoczynek i dawka adrenaliny kuszą również tych mniej zaprawionych narciarzy. Co zrobić, by wyjazd na narty był jedynie przyjemnością i nie skończył się kontuzjami?

Sport to zdrowie – od lat możemy spotkać się z takim stwierdzeniem. I trudno się z nim nie zgodzić. Uprawianie sportu może bardzo pozytywnie wpłynąć na zdrowie i prawidłowy rozwój naszego organizmu. Jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych jest bez wątpienia bieganie. W sezonie niemal codziennie można zaobserwować biegające osoby. I to w wielu różnych miejscach. Niektórzy wolą uprawiać ten sport w parku, część osób wybiera bieżnie na stadionie, a jeszcze inni lubią biegać po chodniku bądź ścieżce rowerowej w centrum miasta. Trzeba jednak pamiętać, że jest to sport, który niesie za sobą widmo pojawienia się różnego rodzaju kontuzji. Należy więc uważać na siebie podczas oddawania się tej pasji i w razie doznania jakiegoś urazu, niezwłocznie zadbać o siebie. Aby jak najlepiej zareagować w takiej sytuacji, powinniśmy posiadać w domu dobrze wyposażoną apteczkę. Co powinno się w niej znajdować? Przede wszystkim maści i żele na stłuczenia, gazy, kompresy i różnego rodzaju bandaże. Na całe szczęście, tego typu produkty dostaniemy w każdej aptece.

Długie rozmowy przy wigilijnym stole, opowiadanie sobie przeróżnych historii, miła atmosfera – to wszystko powoduje, że zapominamy o jakikolwiek ograniczeniach i jemy na potęgę, nie zważając na to, że obżarstwo może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Dolegliwościami, z którymi najczęściej borykamy się po wszelkiego rodzaju świętach spędzanych w rodzinnej atmosferze, są bez wątpienia problemy żołądkowe. Jak z nimi walczyć? Istnieją różne domowe sposoby zwalczania bólu brzuchu czy też wzdęć. Opinie na temat ich działania są jednak podzielone – jedni twierdzą, że się sprawdzają, zaś inni, że niekoniecznie. Są jednak również dostępne produkty, najczęściej będące ekstraktami wielu gatunków roślin, które posiadają różne walory. Można je znaleźć we wszystkich aptekach – zarówno stacjonarnych, jak i również w tych internetowych. Tutaj mamy przykład oferty jednej z nich: https://www.apteka-leki.pl/kategoria/202-trawienie.html.

Czy można szybko pozbyć się nadwagi nie rezygnując z ulubionych przysmaków? Tak! Wystarczy, że zmienisz nawyki żywieniowe, pory jedzenia i zaczniesz inaczej myśleć o żywności. Czy jesień jest dobrym momentem na tego rodzaju zmiany? Jak najbardziej! To dobry czas na zadbanie o swoje zdrowie i piękny wygląd.

W okresie zimowym nasza cera narażona na wiele czynników zewnętrznych, wymaga specjalnej ochrony. Różnice temperatur, zimne bądź suche, pozbawione wilgoci powietrze, śnieg, silny i mroźny wiatr, nie wpływają korzystnie na naskórek, powodując naprzemienne skurczanie i rozkurczanie się naczyń krwionośnych oraz osłabienie naturalnej bariery hydrolipidowej skóry. Skóra staje się sucha, szorstka, bardziej wrażliwa i podatna na uszkodzenia tudzież przybiera szary bądź ziemisty kolor.
Co zatem zrobić, by zima nie zaskoczyła cery?

Dzięki szybkiemu rozwojowi techniki medycznej, istnieje możliwość samodzielnego wykonywania wielu badań diagnostycznych.
Korzyść i wygoda wynikające z przeprowadzenia testów diagnostycznych w warunkach domowych to plusy dla pacjenta. Testy do użytku domowego – obecnie najtańsze i najszybsze źródło informacji medycznej, pozwalają pacjentowi wyeliminować niekiedy niewygodny przymus udawania się do laboratorium. Ponadto natychmiastowa dostępność wyników, przyspiesza ustalenie rozpoznania choroby.