Większość z nas uwielbia słońce – wygrzewanie się na nim poprawia nam nastrój i znacząco zwiększa produkcję witaminy D, niezbędnej dla utrzymania kondycji zdrowotnej. Niestety, jak pokazują badania, wielu miłośników opalania się, robi to źle. Poznaj zasady bezpiecznego opalania i dowiedz się, jak powinna wyglądać ochrona przeciwsłoneczna na plaży i nie tylko.

Maseczki ochronne chronią nas przed drobnoustrojami, zmniejszając możliwość przeniknięcia ich do naszego organizmu drogą kropelkową. Jednak chroniąc się przed bakteriami i wirusami, często borykamy się z nowym problemem skórnym – maskne. Dowiedz się, jak walczyć z trądzikiem powstałym od noszenia maseczek ochronnych.

Nadwaga, otyłość, a także złe samopoczucie sprawiają, że szukamy sposobów na poprawę swojej kondycji. Niektórzy walkę z nadprogramowymi kilogramami rozpoczynają od detoksu, którego celem jest oczyszczenie z toksyn i złogów. Czy detoks jest zdrowy i czy odchudzanie warto zacząć od oczyszczania organizmu?

Chrom jest pierwiastkiem śladowym w naszym organizmie – jako mikroelement występuje w ograniczonych ilościach. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, jednocześnie jego przedawkowanie może nieść poważne konsekwencje zdrowotne. Jakie są objawy niedoboru chromu, jakie właściwości ma chrom i dlaczego nie wolno przedawkowywać tego pierwiastka?

Mróz, zimny wiatr oraz ogrzewanie mają niekorzystny wpływ na naszą skórę. Odpowiednia pielęgnacja skóry zimą pozwoli nam zachować zdrową, nawilżoną skórę. Pielęgnujmy naszą skórę każdego dnia – przesuszenie negatywnie wpływa na nasz wygląd i przyspiesza starzenie się skóry. Sprawdź, jak dbać o skórę zimą i zmień swoje nawyki już dzisiaj!

Cellulit wodny to zmora większości kobiet. Szacuje się, że dotyczy on aż 90% kobiet po 25 roku życia, a także 12% nastolatek. Wbrew obiegowej opinii cellulit pojawia się zarówno u kobiet z nadwagą, jak i tych szczupłych – z cellulitem walczą także modelki. Co jest przyczyną powstawania cellulitu, jak się go pozbyć i zapobiegać jego powstawaniu w przyszłości?

Po zimie jesteśmy spragnieni słońca, więc już wiosną szukamy okazji do opalania, a latem kąpiele słoneczne są dla wielu z nas codziennością. Promienie słoneczne, choć tak bardzo nam potrzebne do produkcji witaminy D przez nasz organizm, jednocześnie są szkodliwe, dlatego przed każdą ekspozycją na słońce należy posmarować się kremem z filtrem UV. Podpowiemy, jak dobrać odpowiedni kosmetyk do opalania i okulary przeciwsłoneczne, by przyjemnie spędzony czas nam nie zaszkodził.

Cera trądzikowa przysparza wiele problemów. Często posiadaczki takiej problematycznej cery, chcąc zapobiegać efektom błyszczenia i powstawania niedoskonałości, nieprawidłowo ją pielęgnują, wywołując tym samym skutek odwrotny do zamierzonego. Jak powinna więc wyglądać pielęgnacja skóry trądzikowej? Czy styl życia ma wpływ na stan naszej skóry?

Żylaki nóg możemy odziedziczyć po rodzicach, dziadkach, a nawet pradziadkach. Niestety, jeśli mamy skłonności genetyczne, trudno będzie nam uniknąć powstawania żylaków. Możemy jednak sprawić, by były jak najmniejsze i jak najmniej groźne. Czasami jednak sami zapracowujemy na żylaki, a ze swoich błędów zdajemy sobie sprawę zbyt późno.

W drogeriach na półkach widzimy kremy na dzień i na noc tej samej marki i nawet samej linii. Często zastanawiamy się, czym różnią się dwa łudząco podobne do siebie kosmetyki. Czy wypuszczanie na rynek dwóch różnych kremów to chwyt marketingowy? A może faktycznie oba kosmetyki są niezbędne w codziennej pielęgnacji? Co powinniśmy wiedzieć i czym się sugerować, wybierając krem do twarzy?