Kategoria: Zdrowie

Odchudzanie to proces, na który powinniśmy przeznaczyć odpowiednią ilość czasu. Na tydzień powinniśmy chudnąć nie więcej niż 1 kg, a głównym czynnikiem wpływającym na utratę kilogramów powinna być zdrowa, zbilansowana dieta. Warto także wdrożyć aktywność fizyczną, która pomoże uzyskać jeszcze lepsze efekty. Suplementacja podczas odchudzania to kontrowersyjny temat. Czy warto stosować suplementy diety na odchudzanie?

Menopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Towarzyszące menopauzie objawy dotykają nas zarówno na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej, jak i seksualnej, dlatego gdy zauważamy pierwsze objawy klimakterium, zgłośmy się do lekarza ginekologa po pomoc. Specjalista pomoże nam dobrać najlepszą kurację i podpowie, jak radzić sobie z dolegliwościami, jakie odczuwamy w okresie klimakterium.

Menstruacja, która występuje, gdy nie dojdzie do zapłodnienia, wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami. Wiele kobiet podczas okresu odczuwa znaczące osłabienie, a nawet silne bóle menstruacyjne. Niekiedy są one tak intensywne, że eliminują nawet na jeden dzień z życia zawodowego i towarzyskiego. Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi i kiedy należy zgłosić się z nimi do lekarza?

Odra to choroba zakaźna – zarazić się nią można drogą kropelkową. Jednak wystarczą wykonane dwa razy w życiu szczepienia, by skutecznie się przed nią bronić – i co najważniejsze, by bronić się przed bardzo groźnymi powikłaniami odry. Jak przebiega odra, jak się ją leczy i na jakie powikłania narażone są osoby chore na odrę?

O dyni przypominamy sobie najczęściej na koniec października, gdy w telewizji pojawiają się amerykańskie filmy o Halloween. Po dynię warto jednak sięgać przez cały rok. Na stałe wprowadzona do naszej diety pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie.

Chyba wszyscy słyszeliśmy o tym, jak ważny dla ludzkiego organizmu jest sen. Sami nieraz odczuliśmy skutki niewyspania – brak koncentracji, brak siły fizycznej i nienajlepsze samopoczucie. Dlaczego sen jest aż tak ważny i jakie są skutki chronicznego niewyspania?

Jeśli nie istnieją żadne zdrowotne przeciwwskazania, każdy z nas może od czasu do czasu pozwolić sobie na coś słodkiego. Kawałek ciasta po niedzielnym obiedzie lub dwie kostki gorzkiej czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziły. Problem pojawia się wtedy, gdy na słodycze mamy ochotę codziennie, a z pokusą tą nie umiemy sobie poradzić. Jakie mogą być przyczyny nadmiernej ochoty na słodkie i jak z tym walczyć?

O zdrowie i odporność powinniśmy dbać przez cały rok. Jeśli jednak wakacje sprawiły, że przestaliśmy myśleć o zdrowych nawykach, końcówka lata i początek jesieni to najlepszy moment, by ponownie wprowadzić samodyscyplinę. Wystarczy stosować się do kilku zasad, by mieć więcej energii i nie chorować w sezonie największej zachorowalności.

Aparaty ortodontyczne pomagają usunąć wady zgryzu, niemniej jednak noszenie aparatury do prostowania zębów znacznie utrudnia codzienną higienę jamy ustnej i wymaga specjalnej higieny. Gromadzenie się resztek pokarmu w zakamarkach urządzenia do leczenia defektów zgryzu, sprzyja bowiem powstawaniu płytki nazębnej, ubytków, chorób dziąseł i nieświeżemu oddechowi.

Termometr to sprzęt nieodzowny w każdej domowej apteczce. Aptekarskie półki uginają się pod ciężarem przyrządów do pomiaru temperatury i ich rozmaitość niejednego klienta może wprowadzić w zakłopotanie.
Na jakie aspekty zwrócić uwagę przy wyborze termometru? Dla rodziców noworodków i dzieci ważne jest, by termometry dokonywały pomiaru nie tylko szybko, ale i precyzyjnie, bowiem trafny i błyskawiczny wynik ma znaczenie dla zdrowia i życia maluszków.