Ból gardła to jeden z najczęstszych objawów infekcji, która zaczyna rozwijać się w naszym organizmie. Gdy tylko poczujemy osłabienie i niewielki ból gardła, możemy przeciwdziałać rozwijającej się w naszym organizmie chorobie. Jakie domowe sposoby na ból gardła są najskuteczniejsze? Jak zahamować rozwój infekcji i uniknąć antybiotykoterapii?

Z roku na rok rośnie zainteresowanie zdrowym stylem życia, coraz więcej osób interesuje się więc różnymi formami aktywności fizycznej, w tym joggingiem. Biegamy coraz więcej, coraz częściej. Jedni biegają, bo chcą schudnąć, inni biegają, by polepszyć swoją kondycję fizyczną, jeszcze inni jogging traktują jako przygotowanie do innych sportów, w szczególności do sportów zimowych. Jednak wszyscy biegacze jednogłośnie przyznają, że bieganie sprawia im przyjemność. Jak przygotować się do sezonu biegowego, by nie nabawić się kontuzji i by wyniki były jak najlepsze?

Upadek, zarówno podczas biegania, jak i podczas spaceru, może skończyć się groźnie. Najczęściej z takiego upadku wychodzimy co najwyżej z siniakiem, zdarza się jednak niestety, że na siniaku nasz upadek się nie kończy. Jedną z częstszych kontuzji, z jakimi się spotykamy, szczególnie, gdy przewrócimy się podczas biegania, jest skręcenie kolana i uszkodzenie więzadeł. Jak rozpoznać uszkodzenie więzadeł i co zrobić, gdy podejrzewamy, że doszło właśnie do takiego urazu?

Angina to choroba, której z całą stanowczością nie wolno lekceważyć. W przeciwieństwie do grypy, która najczęściej atakuje w okresie jesienno-zimowym, na anginę możemy zachorować o każdej porze roku – zachorowania na anginę latem są równie często, jak zimą. Jakie objawy charakteryzują anginę i jak przebiega leczenie anginy?

Ciągłe zapominanie, roztargnienie, brak skupienia są nie tylko uciążliwe, ale w pewnym momencie mogą być także groźne, na przykład gdy prowadzimy samochód. Jak poradzić sobie z brakiem koncentracji i jak poprawić pamięć?

Cellulit wodny to zmora większości kobiet. Szacuje się, że dotyczy on aż 90% kobiet po 25 roku życia, a także 12% nastolatek. Wbrew obiegowej opinii cellulit pojawia się zarówno u kobiet z nadwagą, jak i tych szczupłych – z cellulitem walczą także modelki. Co jest przyczyną powstawania cellulitu, jak się go pozbyć i zapobiegać jego powstawaniu w przyszłości?

Odchudzanie to proces, na który powinniśmy przeznaczyć odpowiednią ilość czasu. Na tydzień powinniśmy chudnąć nie więcej niż 1 kg, a głównym czynnikiem wpływającym na utratę kilogramów powinna być zdrowa, zbilansowana dieta. Warto także wdrożyć aktywność fizyczną, która pomoże uzyskać jeszcze lepsze efekty. Suplementacja podczas odchudzania to kontrowersyjny temat. Czy warto stosować suplementy diety na odchudzanie?

Menopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Towarzyszące menopauzie objawy dotykają nas zarówno na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej, jak i seksualnej, dlatego gdy zauważamy pierwsze objawy klimakterium, zgłośmy się do lekarza ginekologa po pomoc. Specjalista pomoże nam dobrać najlepszą kurację i podpowie, jak radzić sobie z dolegliwościami, jakie odczuwamy w okresie klimakterium.

Menstruacja, która występuje, gdy nie dojdzie do zapłodnienia, wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami. Wiele kobiet podczas okresu odczuwa znaczące osłabienie, a nawet silne bóle menstruacyjne. Niekiedy są one tak intensywne, że eliminują nawet na jeden dzień z życia zawodowego i towarzyskiego. Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi i kiedy należy zgłosić się z nimi do lekarza?

Odra to choroba zakaźna – zarazić się nią można drogą kropelkową. Jednak wystarczą wykonane dwa razy w życiu szczepienia, by skutecznie się przed nią bronić – i co najważniejsze, by bronić się przed bardzo groźnymi powikłaniami odry. Jak przebiega odra, jak się ją leczy i na jakie powikłania narażone są osoby chore na odrę?