Spis treści
- L-lizyna – niezbędny element wielu procesów zachodzących w organizmie
- Właściwości przeciwlękowe L-lizyny
- Czy warto stosować L-lizynę jako suplement diety?
L-lizyna – niezbędny element wielu procesów zachodzących w organizmie
L-lizyna jest aminokwasem, którego specjalne właściwości coraz bardziej zaskakują naukowców. To rodzaj aminokwasu egzogennego, czyli takiego, który przyczynia się do syntezy przeciwciał, hormonów, enzymów, kolagenu i białek. L-lizyna odpowiada za prawidłowe działanie układu immunologicznego, przyspiesza gojenie ran, wzmacnia i umacnia tkanki. L-lizyna wykazuje również działania przeciwwirusowe i przeciwmiażdżycowe. W naturze L-lizyna występuje w ziemniakach, czerwonym mięsie, produktach sojowych, mleku, serach, jajach i drobiu. Dlaczego warto suplementować dietę L-Lizyną?
Sprawdź ofertę: Suplementy diety
Właściwości przeciwlękowe L-lizyny
Oprócz utajonych właściwości, których nie sposób zaobserwować na co dzień, L-lizyna posiada silne właściwości przeciwlękowe. Coraz częściej stosowana jest w terapii psychologicznej jako suplement diety, wspomagający proces zdrowienia i uspokajania. Wzbogacenie diety L-lizyną działa wspierająco na układ nerwowy. Niedobory tego aminokwasu przyczyniają się do zwiększenia lęku wywoływanego przewlekłym stresem. A praktycznie większość z nas narażona jest na stresory, przyczyniające się do przewlekłego stresu – jednego z głównych czynników chorób cywilizacyjnych.
Przeczytaj również: Jak radzić sobie ze stresem?