Kofeina (trimetyloksantyna) to alkaloid, używka i substancja psychoaktywna. Przyjmowana jednak wraz z pożywieniem w umiarkowanej ilości (maksimum 400 mg na
dobę), okazuje się bezpieczna dla zdrowia i nie powoduje uzależnienia.
Alkaloid purynowy występuje naturalnie w niektórych liściach krzewu herbacianego, owocach drzewa kawowego i nasionach kakaowca. Kofeina spożywana pod postacią kawy, herbaty, czekolady, produktów na bazie kakao, napojów energetyzujących i typu drink soft, wykazuje zróżnicowane spektrum działania na organizm. Otóż: stymuluje pracę centralnego układu nerwowego, wspomaga wydolność organizmu, zmniejsza zmęczenie i wzmaga koncentrację.
Kawa – najważniejsze źródło kofeiny w diecie
Kofeina to najważniejsza substancja odpowiedzialna za działanie kawy, stymuluje bowiem ośrodkowy układ nerwowy, trzykrotnie zwiększa poziom adrenaliny we krwi tudzież blokuje działanie adenozyny – neuroprzekaźnika, który sygnalizuje potrzebę snu. Tempo życia tudzież towarzyszący stres, wyczerpująca praca i nadmiar nauki przyczyniają się do spadku koncentracji. Warto wówczas sięgnąć po naturalną, czarną kawę, zawierającą kofeinę, która podwyższa sprawność myślenia i pobudza, zmniejszając zmęczenie psychiczne i fizyczne.
Z kolei kofeina zawarta w ZIELONEJ KAWIE, prowokuje wzrost spalania tłuszczy, stanowi zatem korzystny składnik terapii odchudzającej.
Kofeina – znaczenie w lecznictwie
W ostatnim okresie intensywnie rozwinął się rynek suplementów diety, preparatów farmaceutycznych i leków, wśród których kofeina jest składnikiem:
-
korzystnie wpływającym na wydolność umysłową i fizyczną, minimalizującym senność i likwidującym zmęczenie (CARDIAMID Z KOFEINĄ, VITA-MINER ENERGIA, PLUSSSZ NB ACTIVE FORTE, SESJA);
-
wzmacniającym działanie leków przeciwbólowych i przeciwmigrenowych (APAP, CEFALGIN);
-
stymulującym układ oddechowy, rozszerzającym oskrzela, dzięki czemu ułatwia oddychanie i leczy objawy astmy;
-
przyspieszającym przemianę materii, spalającym tkankę tłuszczową, pomagającym w walce z cellulitem (EQUILIBRA ALOESOWY ANTYCELLULITOWY CHŁODZĄCY ŻEL, OLIMP THERM LINE II);
-
pobudzającym porost włosów, wzmacniającym je i hamującym ich wypadanie (ERIS PH H-STIMUFORTEN KURACJA STYMULUJĄCA WZROST WŁOSÓW, SEBORADIN MEN FORTE);
-
poprawiającym mikrokrążenie we włosowatych naczynkach skóry, likwidującym cienie i opuchliznę pod oczami (BIODERMA SENSIBIO EYE ŻEL KREM POD OCZY);
-
ułatwiającym detoksykację skóry i zwiększającym dotlenienie tkanek (VICHY NEOVADIOL KREM NA NOC, ELOGIE MASECZKA KOLAGENOWA Z KOFEINĄ I WITAMINAMI);
-
pobudzającym serce i układ krwionośny (CARDIOL C KROPLE);
-
działającym rozkurczowo i moczopędnie.
Z racji mnogości związków prozdrowotnych występujących w kofeinie, warto po nią sięgać. Niemniej jednak powszechność występowania kofeiny, zmusza do pewnej ostrożności i kontroli ilości spożywanego ksenobiotyku z różnorakich źródeł, jako że przyswajana w nadmiernych ilościach, może powodować uzależnienie fizyczne.