Leki - tabletki i zioła na wzdęcia
Bywają kłopotliwe, czasami bolesne, choć najczęściej ich przyczyna jest błaha. Wzdęcia najczęściej wywołują pęcherzyki powietrza, które trafiają wraz z pokarmem. Jeśli jednak zauważyłeś, że napięty brzuch i wiatry ciągle powracają, a stosowanie tabletek na wzdęcia i gazy nie pomagają, swoją przypadłość skonsultuj z lekarzem. Zdarza się bowiem, że spowodowane są chorobami wątroby i trzustki, pęcherzyka żółciowego, wydzielaniem mniejszej ilości soku żołądkowego. Refluks żołądkowy, który coraz częściej dotyka zabiegane i zestresowane osoby, również może przyczynić się do powstawania wzdęć.
Walka ze wzdęciami, by była skuteczna, powinna wiązać się ze stałą zmianą nawyków. Przede wszystkim zaprzyjaźnij się z ziołami na trawienie i wzdęcia. Codziennie pijaj herbaty na wzdęcia – zastąp nimi kawę i czarną herbatę. Osobom, które nie wyobrażają sobie całkowitej rezygnacji z czarnej herbaty, polecamy zetrzeć imbir i dodać łyżeczkę miodu – pomoże to nie tylko na problemy z układem trawiennym, ale także rozgrzeje organizm w zimowe wieczory.
Lek na gazy i wzdęcia ułatwia także procesy trawienne, dlatego – jeśli szykujesz się na obiad u swojej mamy lub babci – tabletki na wzdęcia weź jeszcze przed wyjściem z domu. Zioła na wzdęcia i gazy charakteryzują się delikatnym działaniem, to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają naturalnych preparatów na wzdęty brzuch.
Z tymi wstydliwymi dolegliwościami walcz także na inne sposoby. Aktywność fizyczna, nawet nieintensywna, jaką jest spacerowanie, przyspiesza przemianę materii i zapobiega powstawaniu wzdęć. Skoryguj dietę – być może jesz za dużo białka lub roślin strączkowych czy kapustnych? Nie używasz majeranku, kminku, imbiru, liści laurowych, mięty bazylii, szałwii i tymianku? Koniecznie zacznij doprawiać nimi swoje potrawy! Jedz mniej i częściej oraz wolniej – dokładnie gryź i powoli przełykaj. Będziesz połykać zdecydowanie mniej powietrza, a dobrze rozdrobnione jedzenie będzie znacznie łatwiej trawione.
W przypadku nieustępujących wzdęć warto zrobić badania na nietolerancję laktozy i glutenu. Jeśli wyeliminowałeś alergie pokarmowe, zmiana nawyków żywieniowych oraz zwiększenie aktywności fizycznej są kluczem do sukcesu w walce o płaski brzuch. Lek na wzdęcia i gazy pomoże Ci przetrwać najtrudniejsze momenty – rodzinne obiady i imprezy okolicznościowe.
